La chute est la première cause d’accident chez les personnes âgées, avec des conséquences parfois lourdes sur l’autonomie (fracture du col du fémur). En tant qu’acteurs de santé de proximité, les infirmiers de notre cabinet à Aix-en-Provence jouent un rôle clé dans la prévention et la sécurisation du domicile.
Repérer les risques au domicile
Lors de nos passages pour des soins (toilette, pansement, distribution de médicaments), nous avons un œil sur votre environnement. Tapis glissants, éclairage insuffisant, fils électriques qui traînent… Nous vous signalons les dangers potentiels et vous conseillons sur les aménagements simples à réaliser pour sécuriser vos déplacements.
L’importance de l’état général
Une chute est souvent liée à une faiblesse passagère. Nous surveillons les facteurs de risque :
- Dénutrition : Perte de masse musculaire. ( voir : nutrition entérale et parentérale à domicile)
- Hypotension orthostatique : Chute de tension au lever.
- Iatrogénie : Médicaments qui provoquent des vertiges. (voir : préparation du pilulier et surveillance des médicaments)
Que faire après une chute ?
Si vous avez chuté, même sans gravité apparente, parlez-en lors de notre passage. Nous examinerons l’absence de plaies ou d’hématomes et nous surveillerons votre mobilité les jours suivants. Notre objectif est de vous maintenir en forme chez vous, le plus longtemps possible.
Questions fréquentes sur la prévention des chutes
Que faire juste après une chute ?
Ne vous relevez pas trop vite. Si vous n’avez pas mal, tournez-vous sur le côté, mettez-vous à quatre pattes et appuyez-vous sur un meuble stable. Si vous ne pouvez pas vous relever, si vous avez mal ou si vous avez perdu connaissance, appelez le 15. Une téléassistance permet de donner l’alerte même seul.
Quels aménagements simples réduisent le risque ?
Retirer les tapis et les fils qui traînent, éclairer le trajet entre la chambre et les toilettes, installer des barres d’appui et un tapis antidérapant dans la salle de bains, ranger les objets usuels à hauteur. Porter des chaussures fermées plutôt que des mules.
Les médicaments jouent-ils un rôle ?
Oui. Somnifères, anxiolytiques, certains antihypertenseurs ou diurétiques peuvent provoquer somnolence ou vertiges. Votre infirmier repère ces effets et en informe votre médecin pour revoir l’ordonnance si besoin.
Faut-il rester actif ?
Oui. Marcher régulièrement et pratiquer des exercices d’équilibre réduit le risque de chute. Des ateliers adaptés existent à Aix-en-Provence et un kinésithérapeute peut proposer un programme personnalisé.